Bañarse todos los días puede ser perjudicial para tu salud

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MundoBienestar

Cuatro ejercicios milagrosos para eliminar el estrés, según Harvard

Descubre las mejores técnicas para acabar con el estrés y la ansiedad. Harvard asegura que estos 4 ejercicios son milagrosos para eliminar el estrés: desde una técnica de respiración y ejercicios de control mental o muscular, hasta un tipo de ejercicio físico. #ciencia #consejos #deporte

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Por qué Harvard quiere que practiques más yoga: dormirás mejor

El yoga facilita el sueño al reducir el estrés, la ansiedad y la excitación. Un estudio de Harvard reveló que hacerlo antes de dormir mejora el sueño un 11%

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